Ben jij competitief ingesteld? Ga je voor de '10' en voor de eerste plaats of is winnen leuk, maar is verliezen niet erg?

Onze Loesje heeft kapotte billen: die gaan de hele dag heen en weer achter haar staart aan. De functietitel Chef Kwispel is dan ook niet zomaar gekozen.

Regie hebben en voeren is goed. Maar wat gebeurt er als je het pad van het onbekende eens inslaat?

Hoe ga jij om met tegenslag en het gevoel dat alles tegenzit? Welke alternatieven heb jij om ermee om te gaan?

Work hard and play hard. Maar hoe bewaak jij je energiebalans?

Ook wanneer je, zakelijk of privé, uit elkaar gaat kun je in verbinding blijven. Loslaten is soms het grootste vasthouden.

Vasthouden of loslaten? Er voor vechten of het laten gaan? Vaak ook ratio versus emotie.

Bewaak je grenzen en zorg dat je op tijd je batterij weer oplaadt.

Positieve emoties zijn even belangrijk voor je gezondheid als groenten en fruit. Bouw dus bewust aan jouw psychologische kapitaal. En... doe soms niks!